IRINA ANTÓNIO Sou psicóloga e psicoterapeuta Gestalt. Trabalho com adultos em grupo e individualmente. Sinto-me confortável a trabalhar e a estudar dentro da abordagem terapêutica da Gestalt, embora também goste de estar a par das novidades do campo de psicologia em geral, assim como das outras correntes terapêuticas. A criatividade é um dos recursos que me fascina e me ajuda a co-construir o processo terapêutico com os meus clientes. Vejo a criatividade como uma ferramenta para imaginar e inventar, correr riscos e enfrentar o desconhecido, para ser flexível e aberto a experimentar algo novo. O mau estar psicológico e emocional está ligado à dificuldade de adaptação à mudança, quando a pessoa fica presa e congelada no seu repertório comportamental e na sua visão do que é certo ou errado. Quando esta dificuldade se torna consciente, surge uma sensação de “não consigo e/ou não quero mais continuar assim…”. É neste momento que a opção de experienciar a psicoterapia pode ser útil e interessante. Pegar no que sente ou não sente, no que pensa ou imagina, e começar o trabalho de transformação. Pouco a pouco, lentamente, “espreitando por dentro” do pensamento que incomoda, criando uma imagem, sentindo uma emoção, marca-se o ritmo do movimento que o leva a sair do bloqueio, da angústia, da solidão. E a partir daí a mudança sente-se como algo possível. O espaço terapêutico é onde acontece, por vezes até pela primeira vez, o verdadeiro encontro com o seu mundo interior. Descobre que este mundo tem uma voz. E ouvindo esta voz a falar para alguém (no início pode ser só para o terapeuta) começa-se a perceber que ela até é inteligente e interessante, que faz rir, sonhar e ajuda a encontrar saídas e a criar outras perspetivas. Como psicoterapeuta aprendi que, por incrível que pareça, os momentos de crise podem ser oportunos para fazer uma mudança mais profunda, para o ajudar a tornar-se um Ser mais feliz e satisfeito consigo próprio, com o que faz e com quem convive. O mundo fascinante da terapia não tem limites tal como a nossa própria existência, e para quem precisa e/ou gosta de descobrir algo novo em si e no mundo à sua volta, convido a experimentar e a tirar as suas próprias conclusões. Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Reconhecida como Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Especialista em Psicoterapia.
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